2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1857 kcal
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지방: 89.44g | 단백질: 116.96g | 탄수화물: 141.72g.
아침 식사: Carambola (Starfruit) , Weet-Bix, Brown Sugar, Milk. 점심 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Italian Salad Dressing , Feta Cheese , Beetroot, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Clover Cream, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nestle Aero. 더보기
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2893 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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