Kataklysmus님의 저널, 2023년 03월 5일

*Energy Gele 

Nein kläre mich bitte auf🙏 

ich bevorzuge Koffein Tabletten. Wirken schnell und sind weitaus günstiger 😅 

Kenn ich, die sind mega gut. Gerade wenn man länger Sport macht. Triathleten oder Marathonläufer nutzen sie häufiger. 

700 - 900 km Schuhe wechseln ✌️ siehste ja, merkt man eigentlich ganz schnell selber wenn sie hinüber sind. Gels brauchst unter 1 1/2- 2 Stunden eigentlich nicht 🤷 

Joa ich weiß das ich die nicht brauch, ich lauf ja nur eine Stunde, aber gut sind sie trotzdem. 

dein Laufergebniss, freut mich für DICH ! 

Probieren würde ich so ein Gel (wie es auf den Körper wirkt), aber im Alltag bin ich auch gegen Chemie-Zeug. Dann lieber ein Stück Obst.😊 

So ein Stück Obst lässt sich beim Rennen aber schlecht essen 😃 und ne tupperbox mit Erdbeeren hat man ja jetzt beim joggen normalerweise auch nicht parat 🙊 Überhaupt ist Rennen und essen so garnix. Ich schaff nicht mal Kaugummi wenn ich laufe. 

🤭Stimmt. Ich meinte eher sowas wie vor dem Laufen Banane (oder Apfel) essen. Aber ist meist auch unnötig. 

Hab ich schon mal versucht als ich so Probleme mit der Kondition hatte, Aber wenn ich vorher irgendwas ess liegt mir das schwer im Magen und ich bekomm während dem Laufen Sodbrennen. ich laufe lieber mit leerem Magen. 

🏃👍