2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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2431 kcal
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지방: 95.71g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 303.87g.
아침 식사: Obstsalat, Aldi Avocado, Gekochtes Ei, Innocent Direktsaft Clementine & Mandarine, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Kaffee mit Milch, Goldähren Soft Panini. 점심 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Quark, Kirschtomaten, Lidl Laugenbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Wasser, Lidl Gurke, Aldi Rote Paprika, Aldi Avocado, Cocktailtomaten, Aldi Avocado. 간식/기타: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Pink Lady Äpfel, Xenofit Mineral Energy. 더보기
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4261 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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