2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
2140 kcal
|
지방: 100.23g | 단백질: 120.80g | 탄수화물: 177.62g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Жареное Яйцо. 점심 식사: SPAR Лепешка Тандырная, Лаваш Тонкий, Картошка Печеная, Шашлык из Баранины. 저녁 식사: SPAR Корейка Свиная по-Грузински на Мангале, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафлях, Жареная Картошка. 간식/기타: Лента Яблоки Айдаред, Лента Яблоко Симиренко . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|