Доброе утро, страна! После длительного пищевого интервала 17 часов, люблю плотные завтраки. Гречаники с яичницей из белков, черри, кофе с молоком, шок.дражже, домашнее мятное сливочное мороженое с клубникой. 924 ккл Всем удачи!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
1784 kcal
|
지방: 67.37g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 223.01g.
아침 식사: Филевское Мороженое Сливочное с Клубникой, Славянка Драже Stops Хрустящий, Славянка Конфета Нектарино, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Гречаники. 점심 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лето Укроп Свежий, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. 간식/기타: Варенье, Лобио. 더보기
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2023년 03월 4일 작성이: Anastasiia.1988
|
Anastasiia.1988, ну да, жирненько))) в тренажерке отработаю)))
2023년 03월 4일 작성이: Инна lazareva
|
Здравствуйте☺Увидела, что Вы Аквадетрим принимаете. Мне тоже недавно назначили. Подскажите, как давно пьёте его, есть ли какой-то эффект? И следите ли за уровнем кальция в организме после начала приёма Аквадетрим?
2023년 03월 4일 작성이: ElenaM1989
|
ElenaM1989, здравствуйте, Елена! Витамин D3 пью вот уже много лет подряд с сентября по май. При активной физической нагрузке (спортзал и бег) без него чувствую слабость, он действительно помогает. На кальций как то давно проверялась, было в норме.
2023년 03월 5일 작성이: Инна lazareva
|
прием витД мастхэв для девочек! мне гинеколог объясняла
|
А чем гинеколог мотивировала приём Д3?
2023년 03월 5일 작성이: ElenaM1989
|
Я на интервальном голодании сразу после окончания съедаю весь дневной колораж😁. У меня 20:4 😁 так что прекрасно понимаю
2023년 03월 5일 작성이: _Julia_Yan_
|
2023년 03월 5일 작성이: Инна lazareva
|
ElenaM1989, если конкретно, то участвует в формировании овуляции, помогает яичникам; также облегчает проявления климакса при гормональной перестройке организма - потому что, в целом витД участвует в формировании гормонов.
|
Спасибо большое за пояснение 🤗
2023년 03월 5일 작성이: ElenaM1989
|
Девочки, приглашаю в бесплатный чат по похудению. Поддержка диетолога, разбор тарелок, живое общение, рецепты, мотивация.
Просто напиши + в ватс ап +79787510382
2023년 03월 5일 작성이: krymbuhg
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|