2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1265 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 208.22g.
아침 식사: 蘋果（去皮）, 統一 LP33機能優酪乳, 水煮蛋. 점심 식사: 元本山 無調味對切海苔, Godiva 片裝50%黑巧克力, Zespri 黃金奇異果. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 南僑 健康多穀飯, 全聯 黑木耳, 全聯 青椒, 炒紅蘿蔔, 青花菜. 간식/기타: 菓青市集 綜合蔬果脆片, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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