2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1536 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 98.18g | 탄수화물: 172.41g.
아침 식사: Семена Льна, Вареное Яйцо, Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Гречка Экстра. 점심 식사: Националь Семена Кунжута, Sen Soy Соус Терияки, Фасоль Стручковая, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Морковь. 저녁 식사: Яичный Белок, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый. 간식/기타: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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