2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1688 kcal
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지방: 89.95g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 145.32g.
Pre-Breakfast: Alaya Multi Collagen, Coffee, Now Foods Psyllium Husk Caps, One A Day Women's Multivitamin, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement. 아침 식사: Egg, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Thomas' Original English Muffins, Butter. 점심 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kale and bean soup. Tea: Girl Scout Cookies Thin Mints. Supper: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Schwartz Brothers Organic Garlic & Herb Bagel Chips. 간식/기타: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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