2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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2411 kcal
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지방: 86.01g | 단백질: 206.42g | 탄수화물: 213.89g.
아침 식사: Strawberries , Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Cheddar Cheese , Egg. 점심 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Blue Cheese , Fresh Express Garden Salad, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. 간식/기타: Toll House Chocolate Chip Cookie. 더보기
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2730 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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