2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1284 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 133.42g.
아침 식사: Salak, Regal Marie, Kurma, Nabati Cheese Wafer, Nabati Time Break 5 Fingers, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 점심 식사: Sempol, Silver Queen Chunky Bar Almond, Silver Queen Almond, Pisang, Kokita Bumbu Rendang Padang, Kecap Manis, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Ikan Wader, Belut Goreng, Daging Kambing Goreng, Lele Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Uleg Sambal Ijo, Sambal Goreng, Kemangi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lele Goreng, Nasi Putih. 더보기
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