2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
1206 kcal
|
지방: 50.18g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 107.54g.
아침 식사: Овсяное Печенье Домашнее, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Индейка Отварная, У Палыча Щи Русские, Белый Хлеб. 저녁 식사: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Молоко (Цельное Молоко), Варвара Краса Творог 5%. 간식/기타: Nescafe Кофе Растворимый, Молоко (Цельное Молоко), Приправыч Сахарная Пудра , Шарлиз Пастила. 더보기
|
안정된 체중
|