2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1947 kcal
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지방: 67.06g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 262.08g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Yoki Flocão, Yoki Amendoim Japonês. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. 간식/기타: Pão Francês, Pão Italiano. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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