2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1105 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 121.93g.
아침 식사: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Del Valle Suco de Goiaba Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Kibon Chicabon Zero, Verde Campo Natural Whey Morango . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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