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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1228 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 40.97g | 탄수화물: 147.42g.
점심 식사: Kıyma, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Kabak. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği, Kremalı Mantarlı Makarna, Tarhana Çorbası. 더보기
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3061 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 13 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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