2015년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 16일:
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1068 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 107.14g.
아침 식사: Кабачковая Икра, Макфа Настоящие Макароны, Бифштекс. 점심 식사: Кофе с Молоком, Молоко, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. 저녁 식사: Апельсин. 간식/기타: Кедровые Орехи. 더보기
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2501 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, Прогулка с собакой - 1 시간, 요가 - 30 분, 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 50 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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