2015년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 16일:
|
1528 kcal
|
지방: 42.64g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 154.96g.
아침 식사: Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Günstiger Körniger Frischkäse Selbstgemacht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 점심 식사: REWE Beste Wahl Kirsch Butter Streuselkuchen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Purland Schweinerouladen. 저녁 식사: Honig Senf Venaigrette, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Kaufland Kartoffelbrot, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Günstiger Körniger Frischkäse Selbstgemacht. 간식/기타: Lausitzer Porter. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|