다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1105 kcal
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지방: 21.07g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 128.32g.
아침 식사: 맘메이크 진한단백 블랙, 팔팔식단연구소 ABC주스, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 사과. 점심 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 방울 토마토, 팜에이트 친환경 채소믹스, 김치, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 방울 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스. 저녁 식사: 김치, 연어구이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스. 더보기
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