2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
1149 kcal
|
지방: 55.54g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 103.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Булкин Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо. 점심 식사: Tropic Mix Изюм, Сушеное Манго, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Булкин Хлеб Отрубной, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Говядина Тушеная, Тушеные овощи. 간식/기타: Вареное Яйцо, Снежок Биойогурт 2,5%, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|