體脂肪20.6⬇️肌肉36.6⬆️ 今天MC第3天
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48.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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509 kcal
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지방: 10.35g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 33.55g.
아침 식사: 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 저녁 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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