yijinnnn님의 저널, 2023년 03월 4일

久違的認真下廚（？）

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:

1324 kcal

지방: 37.50g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 193.42g. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 炒高麗菜, 木耳, 炒菠菜, 洋蔥, 燒雞肉. 저녁 식사: 自由神葡萄果醬, 肉鬆, 煎雞蛋, 白吐司. 간식/기타: 香蕉, 統一 AB優酪乳草莓口味. 더보기

1540 kcal

운동: 서있기 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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