2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1592 kcal
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지방: 80.30g | 단백질: 125.06g | 탄수화물: 96.53g.
아침 식사: Миндаль, 19 Сырники, Авокадо Авокадо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 점심 식사: 10 Грудка запеченая, Fragata Маслины без Кости, Зеленый Лук, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Яблоко, Растительное Масло, Костный Бульон. 저녁 식사: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 1 Котлеты куриные с шампиньонами, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Свекла Вареная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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