2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
1490 kcal
|
지방: 77.41g | 단백질: 128.07g | 탄수화물: 65.35g.
아침 식사: Hochland Крем-Сыр, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Кофе (Эспрессо), Яготинский Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Cesvaine Сыр с Пажитником, METRO Chef Шампиньоны, Квашеная Капуста, Овощное Рагу с Курицей, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|