2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1436 kcal
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지방: 83.30g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 97.68g.
아침 식사: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Avocados, Egg. 점심 식사: Avocados, Smoked or Cured Pork Chop, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Frozen Blueberries, Arugula Lettuce, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Avocados, Olive Oil, Chicken Thigh. 간식/기타: Nestle Coffee Mate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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