다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1876 kcal
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지방: 88.50g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 204.71g.
아침 식사: Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Süt. 점심 식사: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Tavuk Sosisi, Çırpılmış Yumurta. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği, Kremalı Mantarlı Makarna. 간식/기타: Limon, Elma. 더보기
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2808 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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