2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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928 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 32.82g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: Yoğurtlu Havuç Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 간식/기타: Baileys Baileys, Az Yağlı Patates Cipsi, Ayva, Kurabiye, Nescafe Sütlü Köpüklü, Pınar Sarı Leblebi, Mandalina. 더보기
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