|
Итак, попробуем снова!
Теоретически меня все устраивает во мне
Сложность:
Побриться, стал мешать живот.
Вылазить из машины сложно, как те тучные люди...
Начали сильно болеть ноги, утром больно становится и нужно расходится.
Давление теперь норма 150/90, а было 130/80.
|
133.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Коли Ви почнете казати собі правду, тоді почнуться зміни. Спробуйте бути чесною з собою, це найголовніше)
2023년 03월 3일 작성이: DariaTk4
|
Уверенна вы сможете! Я десятки раз начинала и это действительно сложно. Но каждый новый день, когда мысленно отсчитываешь "2й...3й...4й..." день без сладкого и мучного- этот каждый день новая личная победа! Моя цель, на 30й день купить и съесть банку нутеллы))) И чем ближе я к этой цели, тем меньше её хочется.
А ещё, я не перестала наслаждаться едой. Все так же выкладываю на тарелочку, терпеливо выготавливаю и не облизываю пальцы в процессе, сажусь и наслаждаюсь. Долго пережевывая и смакуя варёное яйцо, тушеную капусту, авокадо, кусочек перчика (все что угодно), можно кушать с удовольствием. Найдите свою любимую новую вкусняшку. На этой неделе у меня "вкусняшка"- это грейпфрут перед сном или 10 грамм хорошего сыра с плесенью.
Не сдавайтесь, мы девченки сильный народ!
2023년 03월 3일 작성이: kasyakova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|