2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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2091 kcal
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지방: 71.04g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 285.97g.
아침 식사: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Buah Anggur, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: ABC Saus Tomat, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Saus Tomat, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Sosro S-Tee, Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Arnott's Good Time, Calbee Wings Potabee Wagyu Beef Steak, Frisian Flag Kental Manis, Good Day Cappuccino, Semangka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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