2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1322 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 137.39g | 탄수화물: 104.46g.
아침 식사: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Stefanello Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango, Ovo. 점심 식사: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Mangas. 더보기
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2950 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 설거지 - 33 분, 쇼핑 - 1 시간, 헬스 - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 32 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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