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Por hoje é só , talvez uma frutinha mais tarde , mas por enquanto é isso 💚 1212 de 1300 kcal diárias 107 g Carboidratos 115 g Proteínas 33 g Gorduras
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1281 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 116.38g | 탄수화물: 125.71g.
아침 식사: Delícia Margarina Supreme Light, Ovo, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Fugini Milho Verde, Elefante Extrato de Tomate, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Maçãs Fuji, Hortifruti Melão Amarelo , Betânia Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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