2011년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 14일:
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510 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 36.50g.
점심 식사: Marzetti Lite Raspberry Cabernet, Blue Cheese crumbles, Dole Very Veggie. 저녁 식사: Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Very Veggie, Blue Cheese crumbles, Marzetti Lite Raspberry Cabernet. 간식/기타: Heavenly Crisp. 더보기
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2288 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 29 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 46 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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