2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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3103 kcal
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지방: 129.45g | 단백질: 176.64g | 탄수화물: 298.79g.
아침 식사: Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Gut & Günstig Wald Honig, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Culinea Bratkartoffelpfanne. 저녁 식사: Cocktailsoße, Dönerfleisch, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Granny Smith Äpfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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3188 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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