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Almoço
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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2160 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 351.80g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Tomates, Croquete de Carne, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Yoki Flocão. 간식/기타: Açaí, Gym Chef Bolo de Prestigio, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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