2015년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 15일:
|
2070 kcal
|
지방: 97.10g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 221.22g.
아침 식사: Streuselkuchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Nutella Nutella, Butter (Gesalzen), Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. 점심 식사: Gut & Günstig Gartensalat, Meyer Menü Spaghetti Pesto. 저녁 식사: Butter, Lindenhof Gouda, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: McDonald's McSundae. 더보기
|
|
2583 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|