2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1671 kcal
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지방: 110.64g | 단백질: 129.54g | 탄수화물: 40.80g.
아침 식사: Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Moela de Frango Cozida, Costela Bovina Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Serrata Azeite Extra Virgem , Tomates, Repolho-Roxo. 저녁 식사: Pepino Japonês, Alface Americana, La Vita Tomate Grape, Cebolas Maduras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Coxão Mole Grelhado. 간식/기타: Bollo Melão Espanhol. 더보기
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2363 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 설거지 - 15 분, 계단오르기 - 2 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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