2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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993 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 118.73g.
아침 식사: Good Day Mocacinno, Uleg Sambal Pedas, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Opak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , NutriSari Jeruk Peras, Sayur Lodeh, Kecambah, Tahu, Pronas Sarden dalam Saus Pedas, Nasi Putih. 간식/기타: Pangsit Goreng. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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