2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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3558 kcal
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지방: 99.21g | 단백질: 293.96g | 탄수화물: 345.25g.
아침 식사: Darigold Natural Unsalted Butter, Coffee, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Almonds, Baby Carrots, Egg, Ocean Spray 100% Juice Orange (Box). 점심 식사: Herdez Guacamole Salsa, Mahatma Basmati Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Organic Baby Spinach, Green Peppers (Chopped, Frozen), Oranges. 저녁 식사: Cream of Wheat Cream of Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, McCormick Grill Mates Baja Citrus Marinade. 간식/기타: Baby Carrots, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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