다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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2100 kcal
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지방: 92.40g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 243.23g.
아침 식사: Arla 哈伐第切片乾酪, 香蕉, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, 蜂蜜, 母傳 原味優格, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 全家 五花滷桂筍, 木炒耳, 炒高麗菜, 石二鍋 白飯, 宮保雞丁. 저녁 식사: 素炒芹菜, 豆乾炒肉絲, 炒菠菜, 炒花菜. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 더보기
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