🤷♂️
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
|
1707 kcal
|
지방: 82.76g | 단백질: 117.73g | 탄수화물: 112.25g.
아침 식사: Géramont Frisch-Genuss, Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Pommes Frites, Cordon Bleu. 저녁 식사: Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 간식/기타: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|