2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
|
1814 kcal
|
지방: 53.17g | 단백질: 104.11g | 탄수화물: 229.31g.
아침 식사: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Delamassa Pão 100% Integral. 점심 식사: Fugini Milho Verde, Cenouras, Abobrinha, Uniaves Peito de Frango, Calafete Arroz Integral. 간식/기타: Milk Shake, Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista, Ovo de Codorna, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Maçã, Sadia Mussarela, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|