2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1649 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 242.87g.
아침 식사: Ghiott Cantuccini al Cioccolato , Beniamino Tortino al Limone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Pancetta, Pane Bianco, Focaccia Ripiena, Patate, Spezzatino di Vitello. 저녁 식사: Marmellata Light, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 더보기
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2065 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, TV 시청 - 5 시간 35 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 40 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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