2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1413 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 116.94g | 탄수화물: 104.29g.
아침 식사: Buritis Queijo Coalho Espeto, Ovo. 점심 식사: Pão de Alho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Alho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mentos Bala, Banana Prata, Aurora Leite em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Kibon Magnum Zero. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Karen Cristine B 🧿님의 체중기록
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