2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1013 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 115.77g.
저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Feinkost Dittmann Aiwar, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. 간식/기타: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Europäische Weintraubensorte. 더보기
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3181 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 요리 - 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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