|
Я прибавила 8 кг, это просто капец, но вернулась не плакать, в поработать над собой. Всём приветик.
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
|
1820 kcal
|
지방: 84.15g | 단백질: 130.28g | 탄수화물: 139.83g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. 점심 식사: Сметана 15%, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыродел Сыр Адыгейский . 간식/기타: Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|