2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1566 kcal
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지방: 26.78g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 220.53g.
아침 식사: Hardgekookt Ei, Koffie met Melk, AH Cherrytomaten , Boni Knäckebröd Volkoren. 점심 식사: Brinta Volkoren Graanontbijt, Danone Skyr Light & Free, Boni Spruiten. 저녁 식사: Boni Knäckebröd Volkoren, Devos Lemmens Belgian Pickles, Harde Parmezaanse Kaas, AH Cherrytomaten , Boni Spruiten. 간식/기타: Boni Knäckebröd Volkoren, Lambert Luikse Siroop, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Alpro Vanille Yoghurt , Mandarijn, Mandarijn. 더보기
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