arschgesicht0815님의 저널, 2023년 03월 1일

2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.5 kg 지금까지 감소한: 29.8 kg. 남은양: 23.5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:

1597 kcal

지방: 116.59g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 59.32g. 아침 식사: REWE Früchtequark. 점심 식사: Metzgerfrisch Leberkäse. 저녁 식사: Orangen. 더보기

3566 kcal

운동: treppen steigen - 15 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 54 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분. 더보기

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