2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1724 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 191.84g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Backbude Quarktasche, Банан. 점심 식사: Банан, Ferrero Hanuta, REWE To Go Caesar. 저녁 식사: Песочное Печенье, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Банан, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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1802 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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