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1.März’23 unter 80 kg zwar knapp aber immerhin. Nächstes Ziel unter 70 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1675 kcal
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지방: 76.03g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 161.52g.
아침 식사: Kaffee, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, RUF Porridge Chia Mandel. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE Beste Wahl Königsberger Klopse. 저녁 식사: Himbeeren, Heidelbeeren, RUF Unser Porridge Bircher Art, Gekochtes Ei, Sonnenblumenöl. 간식/기타: Burger Knäckebrot Kürbiskern. 더보기
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2139 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 29 분, Apple Health - 22 시간 16 분. 더보기
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 댓글
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