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Rubikiins
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2015년 05월 14일
Rubikiins님의 저널, 2015년 05월 14일
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2015년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.5 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2015년 05월 14일:
343 kcal
지방: 7.19g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 11.38g.
아침 식사:
Bovril Beefy Drink, Buxton Still Natural Mineral Water, Coffee.
점심 식사:
Buxton Still Natural Mineral Water, Gazpacho, Chicken Breast Meat, Cooked Cauliflower (from Fresh).
저녁 식사:
Carbonated Water Unsweetened.
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1765 kcal
운동:
필라테스 - 30 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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