2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1498 kcal
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지방: 16.80g | 단백질: 143.86g | 탄수화물: 182.95g.
아침 식사: Alnatura Agaven Dicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Dinkel Grieß, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Bubble Tea. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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