2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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2575 kcal
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지방: 57.48g | 단백질: 207.45g | 탄수화물: 327.08g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Valio Йогурт Very Berry Персик, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Bonduelle Тажин Нут с Овощами по Мароккански , Индейка Тушеная, Капустный Салат. 저녁 식사: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Клементины, RLine Light Whey. 더보기
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3180 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 1 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 29 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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